Des études récentes confirment que nous avons beaucoup de pouvoirs sur l’équilibre de notre santé.
C’en est fini des phrases telles que : « J’ai du diabète ou du cholestérol mais c’est de famille, je n’y peux rien » ou « ma mère est percluse d’arthrose,
moi ça commence, je ne vais pas y échapper ».
Nos cellules fonctionnent grâce aux 15 % de gènes actifs de notre ADN (1).
On pensait que les 85% de gènes inactifs restants ne servaient à rien.
Les recherches de ces 5 dernières années (dont celles de plusieurs prix Nobel) ont montré que ces 85% sont d’une importance capitale.
En effet, de petites molécules sont produites, qui circulent en permanence dans le corps et régulent l’activation ou l’inactivation de nos gènes.
Cette modulation dans l’expression de nos gènes correspond à l’épigénétique et elle est directement influencée par nos comportements quotidiens :
- Alimentation
- Exercice ou sédentarité
- Gestion du stress
- Bonheur, joie de vivre, bien-être
- Relations familiales, sociales
Ces 5 paramètres sont déterminants pour notre santé et ce à hauteur de 85%, contre 15% seulement pour la génétique (2).
Alors, oui, même s’il y a du cholestérol ou des rhumatismes dans la famille, vous avez la main sur de nombreux paramètres pour maintenir votre santé.
À la Coop, vous trouverez des produits biologiques et naturels, des conseillères pour l’alimentation, la gestion du stress, etc.
Nous vous proposons aussi des livres, un journal saisonnier et bien d’autres informations pour préserver votre capital. C’est efficace !
(1) COMME UN PUISSANT ORDINATEUR
Dans chacune des cellules de notre corps (sauf les globules rouges) il y a un noyau et dans ce noyau, nos chromosomes, hérités de nos parents. Ils sont composés de brins d’ADN sur lesquels se situent les gènes.
Ils constituent notre patrimoine génétique, comme un puissant ordinateur. Les gènes, comme des programmes, déterminent ce que nous sommes (ex. : couleur des yeux), notre fonctionnement (ex. : fabrication d’enzymes) et nos prédispositions (ex. : cancer du sein).
(2) Toutes les abeilles naissent avec le même patrimoine génétique.
La larve qui est nourrie avec de la gelée royale devient une reine. Ainsi l’alimentation et elle seule, permet-elle à une larve, parmi tant d’autres, de se transformer en reine... Bzzz.
