Cadeau supplémentaire de la tomate : le lycopène, cet antioxydant se révélant à la cuisson.
En plus de nous offrir tout l'été des vitamines en crudités à toutes les sauces, la tomate nous réserve cet autre présent pour l'hiver, même si en toute logique à COOP Nature, elle disparaît hors saison de nos étals. À nos conserves donc !... Cet été joignons l'utile à l'agréable !...
CONSERVE DE SAUCE TOMATE MAISON
Prévoir bocaux à stériliser, stérilisateur ou autocuiseur, voire la marmite en fonte dans sa chaudière... (*)
Ingrédients par demi litre de sauce tomate • 2 oignons • 2 ou 3 gousses d'ail • 1 feuille de laurier • 1 petit bouquet de thym • 1 bouquet de persil • Feuilles de basilic ou d'estragon • 1 c. à c. de sucre selon les goûts • Quatre épices si l'on veut • 1 c. à s. d'huile d'olive • Sel, poivre |
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Préparation :
• Rincer, épépiner et monder les tomates (enlever la peau, parfois plus facile après les avoir ébouillantées).
• Tailler les tomates en dés.
• Émincer l’oignon et le faire revenir à l'huile d'olive dans une sauteuse avec les gousses d'ail épluchées.
• Ajouter les tomates et tous les autres ingrédients ; Saler et poivrer. Faire cuire doucement pendant 30 minutes.
• Réduire en purée en passant le tout au mixer.
• Remplir les bocaux jusqu'à 2 cm du bord, fermer les bocaux.
• Caler les bocaux séparés par des linges, couvrir d'eau selon les indications fournies avec le récipient à stériliser.
• Porter à ébullition et la maintenir pendant 45 minutes (sans bouillonnements excessifs inutiles...).
(*) Économie de temps et d'argent : Le stérilisateur peut être avantageusement remplacé par l'antique marmite en fonte dans sa chaudière - encore appelée "marmite à cochon" si elle existe encore au coin du jardin, à la "buanderie" ou au lavoir. On peut y caler et stériliser jusqu'à 2 douzaines de bocaux en une seule fournée... Avec juste une heure de bois mort !... Autre appréciable avantage en été : pas de surchauffe à la cuisine... Et pourquoi "marmite à cochon" ? Parce qu'elle servait à cuire les pommes de terre destinées aux porcs et quelques mois plus tard... à leur transformation en rillettes... Entre temps on l'utilisait pour stériliser les conserves, ou pour la "buée" ( à la "buanderie"... ), quand on faisait bouillir le linge les jours de lessive. (Bien avant lycra et polyester, coton et lin résistaient très bien !...) |
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Indiquer les liens : http://www.leparfait.fr/recette/sauce-tomate-maison-en-conserve_170
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