5 conseils de Régine, responsable du rayon cosmétique de Coop Nature Tours Centre
Prendre soin de sa peau c'est aussi utile que de prendre soin de ses yeux ou de son foie.
Voici donc quelques conseils (pour homme et femme, de tout âge) pour maintenir sa peau rayonnante et pleine de vitalité :
1 - Prendre soin de son organe peau
La peau du visage est en général plus exposée.
La peau respire : elle participe à l'échange d'oxygène dans le sang.
La peau nous nourrit : elle est capable d'assimiler. Par exemple, à doses raisonnables, elle permet d'assimiler les bienfaits du soleil…
La peau nous nettoie : elle participe au cycle d'élimination des toxines. Elle fait partie des 5 émonctoires (foie, intestin, poumons, peau, reins) qui participent à l’évacuation des déchets. Les éruptions de boutons en sont un exemple.
2 - Nettoyer sa peau matin et soir
Le matin, nettoyer la peau parce qu'elle a rejeté des toxines pendant la nuit.
Le soir, nettoyer la peau parce qu'elle a subi les agressions de la journée (soleil, vent, froid, pollution, etc.) et qu'elle a produit du sébum* à partir du milieu d'après-midi.
3 - Choisir le produit adapté, avec ou sans gras
Une eau florale peut convenir si aucun corps gras n'a été utilisé au préalable.
En effet, pour dissoudre le gras… il faut du gras.
Dans le cas où il y a sur la peau, un lait ou une crème (de jour ou de nuit), un fond de teint ou si la peau produit beaucoup de sébum (un peau qui "brille", des pores plutôt dilatés), alors choisir une crème (purifiante ou démaquillante), une huile ou un lait démaquillant, ou un savon doux.
4 - Une fois nettoyée, hydrater et tonifier la peau
Après le nettoyage,
Le matin comme le soir, hydrater et tonifier la peau avec une eau tonifiante ou clarifiante ou un sérum éventuellement. A voir selon le type de peau.
Le soir, ne rien ajouter. La peau peut " tirer" un peu mais la sensation s'efface rapidement.
5 – Protéger de trop de lumière
Le matin, après le tonique, protéger la peau avec une crème jour, base pour un fond de teint.
En cas d'exposition au soleil, remplacer le soin de jour par un lait ou une crème solaire.
Les adolescent(e)s peuvent en général se contenter de la lotion hydratante/clarifiante. Cependant, si la peau "tire" le matin après le nettoyage, alors appliquer un lait ou une crème légère.
Et… Astuces pour les hommes barbus et hommes imberbes
La peau sous la barbe a aussi besoin d'être nettoyée. Employer soit un gel soit un savon doux pour shampouiner.
Le matin, après le nettoyage et l'eau tonifiante, appliquer un fluide après rasage pour apaiser le "feu du rasoir".
